후비루치료 4개월 변화기록 (+방법) ­

안녕하세요 이웃님들 오늘은 조금 특이한 주제를 가지고 이야기를 하려고 하는 데요, 바로 후비루치료에요. 아마 많은 분들이 생소하실 것 같은데 제가 한동안 후비루로 정말 심하게 고생했다가 제대로 관리해 준 덕분에 지금은 극복하게 됐거든요!그래서 오늘은 후비루가 뭔지 어떻게 극복할 수 있었는 지에 대해 이야기 해 보려구요!그럼 포스팅 시작하겠습니다.​

>

​사실 저는 선천적으로 기관지가 좋지 못해서 종종 기관지 증상을 보이곤 했어요.그 중 제일 잦았던 증상이 가래 였는데 회복이 빠른 편이라 금방 삭혀지기도 하고 가래 정도는 일상에 큰 지장도 없어서 딱히 관리는 안 해줬죠.​

>

​그런데 계속 방치해 둔 탓인지 한동안 스트레스 많이 받아서 인지 언제부턴가 가래와 콧물이 정말 심해 지더라구요. 양이 단순히 많아진 게 아니라 코 속부터 목 뒤까지 콧물과 가래가 가득 찬 느낌이랄까요? 정말 찝찝하게 노란 가래가 많이 끼니 특유의 이상한 냄새도 나는 것 같았죠. 그리고 기침을 습관적으로 했는데 가래가 나오기도 했구요.​

>

​너무 불편해서 검사를 받아보니 후비루라는 말을 들었어요. 그러면서 지금은 관리차원에서 끝날 수 있지만 오래 갈 시에는 만성으로 고생하게 될 수도 있다는 말도 들었어요.​

>

​그래서 바로 관리에 들어갔죠. 후비루치료에는 뭐가 좋은 까 찾던 와중에 일단은 원인을 타파하고자 집안의 습도와 온도 조절을 잘 해주자 싶었어요. 그래서 집안의 온도도 항상 적정 온도도 유지해 줬고 잘 때도 항상 가습기를 키고 잤어요. 하지만 그런데도 불구하고 증상이 나아지지 않았죠….ㅠ 그래서 그 다음으로 해 본 것이 식염수 코세척 인데요 이것도 꾸준하게 해 봤지만 상태가 나아지는 것을 느끼진 못했어요.​

>

​이제 어떤 방법을 시도 해볼까 하던 중에 하루는 친구와 같이 다니는 영어학원을 갔는데 하필이면 그날 수업이 옆 사람과 프리토킹을 하는 수업이였는데 가래 특유의 냄새가 날까 봐 신경이 많이 쓰이더라구요. 그래서 제대로 집중도 못하고 그냥 그날 수업을 날렸죠ㅠㅜ 그리고 친구랑 집에 오면서 오늘 일을 말하면서 후비루치료로 좋은 것들을 암만 해봐도 소용이 없었다고 이젠 어떻게 해야 할지 감도 안 온다고 하소연을 했는데요.​

>

​친구가 대뜸 ‘기관지 복합식품’류는 먹어 봤냐고 묻더라구요. 처음 들어봐서 그게 뭐냐고 했더니 아직도 이 유명한 것을 모르냐면서 놀라면서 말하기를 기관지는 한 부분만 관리해 주기 보다는 면역력, 염증, 알러지 세 부분을 동시에 관리해야 면역력이 강해져 염증이나 알러지의 위험에 노출될 가능성이 적어진다고 하더라구요. 그렇기 때문에 복합적인 영양소를 섭취할 수 있는 식품으로 관리를 하는 것이 효율적이라 했고요.

>

​ 친구가 어떻게 이런 것을 다 알고 있나 했더니 친구도 기관지 쪽이 안 좋아 항상 고생을 많이 했었는데 아는 간호사 친구가 알려줘서 관리한 이후로 기관지 문제를 훨훨 털어버렸다고 하면서 복합식품 제대로 고르는 방법을 알려 주더라구요. 워낙 자기 몸을 꼼꼼히 챙기기로 친구들 사이에선 유명한 친구이기도 하고 간호사 친구가 알려줬다 하길래 저도 관리를 시작했죠.​

>

​아 이웃님들 오늘 글에서는 제품명을 이야기 하지 않으려고 해요. 그 이유는 종종 광고라고 의심하는 댓글을 봤는데 신경이 쓰이더라구요. 대신에 친구가 알려준 제대로 고르는 방법 메모해 온 것을 알려드릴게요!​

>

​친구 말에 의하면 이미 시중에 많은 것들이 있어서 제대로 고르기 위해서는 두가지를 알아둬야 된다고 했는데첫 번째, 맥문동, 삼백초, 작두콩, 도라지가 모두 들어가 있는 지 확인을 하셔야 하는데요. 이 것들은 모두 기관지에 좋은 것들로 복합적인 관리를 도와준다고 해요.​두 번째, 환 형태로 된 것을 고르셔야 하는데요. 저도 이번에 알게 된 사실인 환 형태는 다른 부형물이 들어가 있지 않아 자연성분 그대로를 몸에 흡수 시키기 좋다고 해요. 저도 이 두 가지를 참고해서 좋은 것을 쉽게 찾았으니 여러분들도 그러실 수 있을 거에요~!​

>

​아무튼 저는 지금 4개월 째 관리 중에 있는데요. 확실히 콧물과 가래의 스트레스에서 벗어났어요!처음 3주 동안은 상태가 나아지는 것이 안 느껴져서 친구한테 제대로 고른 것이 맞냐고 재차 확인도 해보고 다른 방법 아는 것 있으면 알려달라고 조르기도 했는데요. 그럴 때마다 친구가 건강은 꾸준히 관리하는 것이 첫 걸음이라면서 잘 타일러줘 계속 관리를 했었는데 정말 한달 정도 꾸준히 관리를 하니까 상태가 나아지는 것이 보이더라구요.​

>

​일단은 콧물이 많이 묽어져 잘 흐르게 되자 숨쉬는 것이 한결 편해 졌구요. 가래도 노란색에서 점점 묽고 투명한 색으로 돌아 왔어요. 이 이후로 도 열심히 관리해 주지 지금은 아예 그 문제에서 벗어 났어요! 그 덕분에 가래 냄새에 대한 스트레스도 다 털어버려서 얼마나 좋은지ㅎㅎ​

>

​이전에는 정말이지 너무 신경이 쓰여서 다른 사람이랑 마주보고 말하기가 너무 힘들었어요. 영어 스피킹 수업 때는 물론 직장 생활에는 소통이 중요하잖아요…그런데 그 소통이 스트레스로 다가오니깐 더 일하기 싫어지는? 그런 느낌을 많이 받았고 대면해서 하는 업무 보고도 다름 사람한테 부탁하곤 했어요. 하지만 지금은 그런 걱정 안 해도 되니 얼마나 좋은 지 몰라요!​

>

​물론 이걸 로만 관리를 해줬다고 해서 이렇게 까지 상태가 좋아지진 않았을 거라 생각해요.이것과 같이 꾸준하게 가습기도 들어주고 물도 하루에 2리터씩 마셔주면서 몸의 일정 수분량을 조절해 주어서 아마 그 덕도 있었을 거에요. 하지만 이 관리만 했을 때보다 친구가 알려준 관리법으로 관리를 했을 때부터 상태가 많이 나아졌으니 제 후비루치료에 더 도움이 되었다고 생각해요! 그래서 앞으로도 이걸로 꾸준히 관리 하려구요. 알려준 친구한테는 고마워서 문화상품권 몇 장 선물했어요!​

>

​오늘은 이렇게 제가 해본 후비루치료방법을 여러가지 알아봤는데요. 제 경험이 여러분들께 도움이 되셨으면 해요! 그럼 마지막으로 가장 중요했던 제대로 고르는 방법 요약해 드리면서 마무리 하겠습니다. ​긴 글 읽어주셔서 감사하고 다음 포스팅에서 봐요~!​

>

​<’기관지 복합식품’류 제대로 고르는 방법>​1. ‘기관지 복합식품’ 검색2. 맥문종, 삼백초, 도라지, 작두콩이 들어가 있는 지 확인3. 환 형태인지 확인